В РАН назвали главные факторы сохранения умственных способностей в пожилом возрасте

До 45% всех случаев поражения головного мозга потенциально обратимы, если обнаружить изменения на ранних этапах. Об этом заявил вице-президент Российской академии наук Михаил Пирадов, подчеркнув, что современные методы доклинической диагностики, физическая активность и социальная вовлеченность позволяют человеку полностью защитить свой интеллект от возрастного увядания.

На сессии по технологиям медицины здорового долголетия академик отметил, что главная коварность заболеваний мозга заключается в том, что они начинают формироваться за 10–20 лет до появления явных симптомов. Именно поэтому ключевой стратегией ученый назвал выявление предрисков с помощью ранней диагностики, например, позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), которая фиксирует скрытые нарушения метаболизма. Серьезным негативным фактором последних лет Пирадов считает коронавирус. Из-за поражения мелких сосудов снижение памяти наблюдается у 90% людей, переболевших COVID-19.

Чтобы противостоять этим угрозам и сохранить когнитивные функции, академик призвал использовать ресурсы нейропластичности мозга и формировать когнитивный резерв. Для этого людям, особенно в возрасте старше 60 лет, жизненно необходимо продолжать активное обучение, контролировать состояние сосудов и активно двигаться. Ученый особо подчеркнул вред изоляции после выхода на пенсию — вместо этого пожилым людям нужно оставаться социально вовлеченными, участвовать в волонтерстве, посещать клубы и кружки, чтобы спасти умственные способности и обеспечить более счастливое долголетие.

Фото: halfpoint @123RF.com