Ученые обнаружили связь между плохим сном и повышенным риском рака

Плохой сон может быть связан с повышенным риском развития онкологических заболеваний — к такому выводу пришли исследователи, изучившие изменения белкового состава крови у людей с нарушениями сна. Результаты работы позволили впервые проследить возможный биологический механизм этой связи.

В последние годы ученые все чаще говорят о том, что хроническое недосыпание, бессонница и нарушения циркадных ритмов влияют не только на психическое здоровье и сердечно-сосудистую систему, но и могут играть роль в развитии рака. Однако до сих пор было недостаточно данных, объясняющих, какие именно процессы лежат в основе этой зависимости.

Авторы нового исследования использовали методы, позволяющие одновременно оценивать тысячи белков в образцах крови. У людей с выраженными нарушениями сна исследователи обнаружили изменения концентрации белков, связанных с воспалением, иммунным ответом и клеточным ростом. Именно эти механизмы считаются ключевыми в развитии злокачественных опухолей.

По словам ученых, хроническое ухудшение сна может поддерживать в организме состояние длительного воспаления. Кроме того, недостаток сна способен нарушать работу иммунной системы, снижая эффективность распознавания и уничтожения атипичных клеток. Некоторые выявленные белки также были связаны с нарушением регуляции клеточного деления и восстановительных процессов.

Исследователи подчеркивают, что речь пока не идет о прямом доказательстве того, что бессонница сама по себе вызывает рак. Тем не менее результаты помогают понять, каким образом хронические проблемы со сном могут создавать благоприятную среду для развития опухолевых процессов.

Ранее крупные эпидемиологические исследования уже показывали, что люди с хроническими нарушениями сна чаще сталкиваются с некоторыми видами рака, включая колоректальный, рак молочной железы и простаты. Особенно активно изучается влияние ночной работы и сбоя циркадных ритмов. Международное агентство по изучению рака (IARC) относит длительную ночную сменную работу к вероятным канцерогенным факторам.

Одним из возможных объяснений считается снижение выработки мелатонина — гормона, регулирующего цикл сна и бодрствования. Мелатонин участвует в контроле воспаления, иммунной защиты и процессов восстановления ДНК. При хроническом нарушении сна его уровень может снижаться, что теоретически способствует росту опухолевых клеток.

Ранее международная группа представила масштабное исследование, посвященное связи сна и биологического старения. Ученые выяснили, что недостаток и избыток сна могут быть связаны с ускоренным старением организма и повышенным риском хронических заболеваний.

Наихудшие показатели биологического возраста — комплексного показателя физиологического состояния организма — наблюдались как у людей, спящих слишком мало, так и у тех, кто спит слишком долго. Наиболее благоприятные показатели фиксировались при продолжительности сна примерно от 6,5 до 7,8 часа в сутки. 

Фото: torwai @123RF.com