Простые физические упражнения снижают последствия химиотерапии для мозга

Результаты исследования, опубликованные в Журнале Национальной комплексной онкологической сети (NCCN), подтверждают, что структурированные и индивидуально подобранные физические упражнения, значительно снижают риск когнитивных нарушений из-за химиотерапии. 

В исследовании приняли участие 687 взрослых пациентов с различными видами рака, которым предстояло впервые пройти курс химиотерапии длительностью 2, 3 или 4 недели. Из разделили на две группы: первая получала только стандартное лечение, вторая дополнительно занималась по авторской 6-недельной программе индивидуальных упражнений с ходьбой и эспандером. Первое занятие прошло очно, остальные — с использованием видеозвонков. 

Когнитивные функции пациентов оценивали с помощью специального опросника. Лучшие результаты показали те, кто выполнял упражнения и посещал химиотерапию двухнедельными курсами. 

«Как только человек начинает снижать уровень физической активности, ему становится сложнее вернуться к исходному уровню и поддерживать его, а тем более добавить что-то новое в свой распорядок дня», — считает соавтор исследования Карен Мустиан, доктор философии и магистр общественного здравоохранения.

Фото: liudmilachernetska @123RF.com