Минус 14 лет жизни: какие показатели здоровья нужно контролировать к 50 годам 

Отсутствие пяти ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний к 50-летнему возрасту может увеличить продолжительность жизни более чем на десятилетие. К такому выводу пришли исследователи международного консорциума, проанализировавшие данные более 2 миллионов человек из 39 стран мира.

В рамках сессии ПМЭФ «Переход от рынка обслуживания болезней к индустрии здоровья и формирование нового тренда долголетия (120+)» член совета директоров клуба 100+ Эрик Боровко и приглашенные эксперты обсудили современные научные подходы к увеличению продолжительности жизни. 

Директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России, профессор Оксана Драпкина, представила результаты одного из крупнейших исследований в области профилактической медицины и кардиологии. Согласно ему, на продолжительность жизни сильнее всего влияют пять классических факторов риска:

• повышенное артериальное давление;
• высокий уровень так называемого «плохого холестерина»; 
• сахарный диабет или повышенный уровень глюкозы крови;
• курение;
• избыточная масса тела или ожирение.

Авторы работы подсчитали, что женщины, у которых в 50 лет отсутствуют все пять факторов риска, живут в среднем на 14,5 лет дольше по сравнению с женщинами, имеющими полный набор этих факторов. Для мужчин разница составляет 11,8 лет. Кроме того, они дольше сохраняют жизнь без сердечно-сосудистых заболеваний — на 13,3 лет у женщин и на 10,6 лет у мужчин.

Сами исследователи отмечают, что именно эти пять факторов ответственны примерно за половину глобального бремени сердечно-сосудистых заболеваний. При этом даже изменения, внесенные в образ жизни после 50 лет, способны существенно повлиять на прогноз. 

По словам Оксаны Драпкиной, основы здорового старения закладываются еще в детстве. Именно тогда формируются пищевые привычки, отношение к физической активности и модели поведения, которые сохраняются на протяжении всей жизни.

Эксперт выделила три обязательных условия профилактики:

• знание принципов здорового образа жизни;
• мотивацию следовать этим принципам;
• наличие условий для сохранения здоровья, включая благоприятную среду и доступ к профилактической медицине.

Важную роль играют регулярные обследования и скрининги, позволяющие выявлять заболевания на ранних стадиях. В России для этого действуют программы диспансеризации и профилактических осмотров, направленные на раннее обнаружение сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, хронической обструктивной болезни легких и онкологических заболеваний.

Фото: lightfieldstudios @123RF.com