Радиация (на научном языке – ионизирующие излучения) может быть нашим верным другом или злейшим врагом – смотря как мы с ней обращаемся. Всевозможные виды излучений окружают нас в быту, и многие вызывают тревогу, хотя далеко не все опасны. Сегодня об этом и поговорим – чего стоит опасаться, чего не стоит, и в каких случаях нужно принимать защитные меры.
26 апреля проводится Международный день памяти жертв радиационных аварий и катастроф. Так он был назван в 2006 году Генеральной Ассамблеей ООН, а в России эта памятная дата появилась намного раньше, в 1993 году, и называется она «День участников ликвидации последствий радиационных аварий и катастроф и памяти жертв этих аварий и катастроф». Дата эта была выбрана неслучайно: именно 26 апреля произошла авария на Чернобыльской АЭС.
Мобильные телефоны и «бьющие» электромагнитные поля
Разговоры о том, что мобильные телефоны и другие девайсы испускают опасные для здоровья излучения, идут уже давно на всех уровнях – от высоких кабинетов до кухонных бесед. Активно обсуждают эту тему и на интернет-форумах:
Даже эксперты порой выходят к общественности с заявлениями о том, что электромагнитные волны от смартфонов могут способствовать развитию злокачественных опухолей. Например, заместитель начальника управления санитарного надзора Роспотребнадзора Андрей Гуськов в интервью «Газете.Ru» упомянул, что эксперты из Международного агентства по изучению рака (МАИР) относят электромагнитное поле к так называемым факторам 2B – «возможная канцерогенность для человека». Это так, но есть важные нюансы.
Слово «возможная» означает, что однозначных доказательств нет. Электромагнитные волны радиочастотного диапазона от смартфонов обладают, согласно подтвержденным научным данным, слишком малой частотой и энергией, чтобы повредить ДНК и другие биомолекулы. При воздействии на живые ткани они могут лишь вызвать нагревание – настолько малое, что оно даже не повлияет на температуру тела.
На сайте ВОЗ указано, что за последние 30 лет было опубликовано около 25 тысяч научных статей, посвященных биологическим эффектам и применению в медицине неионизирующих излучений. В этом плане электромагнитные волны исследованы лучше, чем большинство химических соединений. Достоверных доказательств того, что они способны вызвать рак, нет. Это не означает, что на 100% доказано отсутствие риска. Но если риск и есть, то он крайне мал – настолько, что его до сих пор никому не удалось четко увидеть.
Многие люди списывают на электромагнитные поля такие общие симптомы, как головные боли, повышенная утомляемость, подавленное настроение, сниженное либидо. Есть такое понятие, как «повышенная чувствительность к электромагнитным полям» (она ярко показана у одного из героев сериала «Лучше звоните Солу»). Но все эти негативные эффекты тоже не доказаны. К таким симптомам, скорее, приводят постоянный шум, плохой сон и частые стрессы у городских жителей.
Вышки сотовой связи и разрушительные радиоволны
Помимо мобильных телефонов и Wi-Fi-роутеров, серьезные опасения у людей часто вызывают вышки сотовой связи. Можно услышать, что из-за них развиваются злокачественные опухоли мозга и разные нарушения у детей:
От вышек сотовой связи исходят те же радиоволны, что и от мобильных телефонов. Они распространяются в горизонтальном направлении и лишь немного рассеиваются вниз. Если человек стоит на земле рядом с такой вышкой, то обычно он получает дозу электромагнитного излучения в тысячу раз ниже по сравнению с максимальной безопасной.
По этой же причине безопасны для жильцов антенны, установленные на крыше и снаружи на стенах. Чтобы получить мощную дозу и вред для здоровья (и речь тут не об онкологических заболеваниях), нужно залезть прямо нам крышу и встать рядом с антенной. К тому же волны от антенн направлены только в одну сторону, а с противоположной стороны выделяется в сотни и тысячи раз меньше энергии. Бетонные и деревянные стены и перекрытия уменьшают воздействие еще в 10 раз.
Главный вопрос в том, насколько соблюдаются санитарные нормы при установке таких конструкций. Но даже в случае их нарушения достоверных доказательств, что вышки и антенны могут вызывать онкозаболевания, нет.
Микроволновые печи и «мертвая еда»
Еще один источник электромагнитных волн в квартире, который часто считают вредным – микроволновые печи:
Их еще называют СВЧ-печами, потому что в них используются волны сверхвысокой частоты. Проникая в пищу, они заставляют быстрее двигаться молекулы воды и тем самым вызывают нагревание. Ни о какой радиации тут речи не идет. Да и сами волны СВЧ практически не проникают за пределы печки за счет металлических стенок.
Если микроволновка исправна и ее используют в соответствии с инструкциями, то можно безопасно стоять рядом и тем более находиться в пределах кухни, пока внутри разогреваются продукты.
Электромагнитные поля генерируют все бытовые приборы. Они постоянно окружают нас в повседневной жизни. Если бы это причиняло серьезный вред здоровью, то ученые давно обнаружили бы однозначные доказательства, – как, например, в свое время была доказана связь между курением и злокачественными опухолями легких. Но за многие годы таких доказательств получено не было. Это означает, что вреда либо нет совсем, либо он крайне мал.
Космические излучения во время авиаперелетов
Солнце и другие звезды излучают не только свет с теплом, но и радиацию. Космические ионизирующие излучения всё время бомбардируют Землю, благо у нее есть щит в лице атмосферы. Но на большой высоте атмосферный слой сверху будет тоньше, поэтому и уровень радиации выше.
Обычно пассажирские самолеты летают на высоте 10–11 тысяч метров. При этом пассажиры получают примерно по 0,003 миллизиверта (м3в) в час. Общая доза зависит от трех переменных:
- продолжительность полета: логично, чем дольше летит самолет, тем дольше действуют ионизирующие излучения на пассажиров;
- высота – по мерее ее увеличения атмосфера защищает всё хуже, и вредное воздействие всё сильнее;
- широта, над которой происходит перелет: чем дальше от экватора к полюсам, тем выше доза, за счет действия магнитного поля Земли.
Насколько это много – 0,003 м3в? Даже если человек ни разу в жизни не летал на самолетах, его организм ежегодно получает из космоса 0,33 м3в. И это лишь 11% от всего облучения. Примерно 73% радиации (2,28 м3в в год) наше тело генерирует самостоятельно в процессе дыхания.
Откуда в квартирах радиоактивный газ
Скрытый источник опасности, который может поджидать человека в его собственном доме – радон. Этот газ без цвета и запаха выделяется из почвы при распаде урана и может накапливаться в помещениях. Если человек постоянно дышит воздухом с повышенной концентрацией радона, то у него повышается риск развития рака легкого. Фактически это второй по значимости фактор риска после курения.
Накоплению радона в помещениях способствуют некоторые факторы:
- Место, где стоит дом. В некоторых регионах из почвы выделяется больше радона. В России это, по данным АиФ, республики Тыва, Хакасия, Якутия, Чувашия, Амурская, Белгородская, Ивановская, Кемеровская, Мурманская и Тамбовская области.
- Высота над землей. Сильнее всего радон скапливается в подвалах, на 1 и 2 этажах, но может проникать через систему вентиляции и выше.
- В частных домах радона обычно скапливается больше, чем в квартирах, потому что они стоят прямо на земле.
- Зимой ситуация усугубляется, потому что в это время обычно все окна постоянно закрыты.
- В новых энергоэффективных домах, по данным «Известий», концентрации радона в 1,2–2,4 выше, чем в постройках старого типа.
Чтобы измерить уровень радона, можно пригласить специалиста. А снизить уровень опасного газа и защитить здоровье помогают частые проветривания, герметизация стен и пола.
Опасно ли жить рядом с атомной электростанцией
После трагедии на Чернобыльской АЭС отношение к «мирному атому» в обществе сильно изменилось, и до сих пор многие люди продолжают воспринимать атомные электростанции как угрозу. Якобы, даже работая в штатном режиме и будучи полностью исправными, эти сооружения регулярно «выбрасывают вредную радиацию», загрязняют окружающую среду и плохо влияют на жителей близлежащих населенных пунктов.
Страх перед любыми словами, хоть как-то напоминающими о радиации, в свое время оказался настолько высок, что даже пришлось изменить название одной диагностической процедуры: так ядерная магнитно-резонансная томография (ЯМРТ) превратилась в магнитно-резонансную томографию (МРТ).
На самом деле эксперты уже не раз отмечали, что АЭС – самый безопасный и «чистый» источник энергии. Они не дымят и не сбрасывают в реки вредные вещества. На сайте «Росатома» указано, что работники административных секторов вообще не повергаются облучению, а специалисты, имеющие дело с радиоактивным оборудованием, получают дозу не больше 20 м3в. При этом в МАГАТЭ считают безопасной дозу до 50 м3в в год.
Бывают ли на АЭС пресловутые «выбросы»? Да, бывают, но они в разы меньше санитарно-гигиенических норм и никому не вредят. В 2024 году специалисты из НГУ рассказали «Газете.ru», как провели исследование уровней радиоактивного нуклида углерода (C14) в воздухе вблизи АЭС. Они пришли к выводу, что, если защитные системы атомной электростанции работают исправно, то жить в нескольких километрах от нее совершенно безопасно.
Автор этой статьи провел детство в городе Балаково Саратовской области, знаменитом своими промышленными предприятиями и балаковской АЭС. В дни, когда взрослые плохо себя чувствовали, они неизменно обвиняли «выбросы на атомной». Руководство АЭС старалось опровергать эти слухи, регулярно устраивало экскурсии для школьников в пресс-центр.
Что будет, если на АЭС произойдет «большая» авария?
На этот случай у всех есть инструкции. Население сразу оповещают, дают необходимые указания, при необходимости организовывают эвакуацию. Каждый отдельно взятый человек должен включить телевизор или радио и следовать тому, что говорят. Если организм получит большую дозу радиации, то это грозит лучевой болезнью, развитием злокачественных опухолей. Это отдельная большая тема.
Защищают ли от радиации кактусы и йод?
В начале 2000-х, когда автор этой статьи был студентом медицинского университета и подрабатывал санитаром в приемном отделении одной из больниц Саратова, прошел слух, что на балаковской АЭС произошла серьезная авария и крупный выброс. Люди в Саратовской области стали срочно приобретать йод и проводить профилактику.
Сотрудники больницы, где работал автор, рассказывали об одном случае, когда житель Саратова настолько фанатично взялся за профилактику, что это едва не стоило ему жизни. Он выпил раствор йода и натер им практически всё свое тело. В итоге врачам пришлось иметь дело с тяжелейшей аллергической реакцией – анафилаксией.
На самом деле йод полезен для профилактики, но не в таких дозах, и это не панацея. Он защищает лишь щитовидную железу от радиоактивного йода, поступающего с пищей и водой. От внешнего излучения и других радиоактивных веществ он не защитит.
Специалисты из МЧС рекомендуют проводить йодопрофилактику только после того, как поступит официальное указание через средства массовой информации. Лучше всего использовать таблетки калия йодида. Если их нет, то подойдет раствор Люголя: 20–22 капель на 100 мл воды или молока для взрослых и 10–11 капель – для детей от 5 лет, принимать дважды в день. Детям младше пяти лет наносят 2,5%-ю настойку йода на кожу.
Российские препараты йода
У многих людей рядом с домашним и офисным компьютером стоят кактусы и другие растения. Традиция эта возникла неслучайно. Специалисты из «Лаборатории Касперского» однажды провели опрос и обнаружили: более трети респондентов верят, что кактусы поглощают вредные электромагнитные излучения от компьютеров.
Нередко утверждается, что этот факт был обнаружен, ни много ни мало, во время исследований в НАСА. Но на самом деле это миф. В России он начал распространяться еще в 1980-х годах с подачи физика Алексея Янга, опубликовавшего шуточную статью в журнале «Работница». Итак, у кактусов на компьютерном столе остается лишь одна функция: это элемент декора и дань традиции, не более.
Какие лекарства на самом деле защищают от вредных излучений
Есть специальные препараты, чтобы защищать людей от ионизирующих излучений. Они называются радиопротекторами. Есть препараты, которые повышают устойчивость к радиации в течение длительного времени. Естественно, их не нужно глотать всем подряд, как только пойдут смутные тревожные слухи. Эти лекарства нужны при реальной угрозе. Некоторые из них назначают пациентам во время лучевой терапии.
Повысить устойчивость к ионизирующим излучениям помогают многие витамины, адаптогены, растительные средства. Но тут речь о низких, так называемых субклинических, дозах излучения. К таким средствам относятся, например, карнозин, альфа-токоферола ацетат (витамин Е), янтарная кислота, элеутерококка экстракт, настойка плодов лимонника и другие, которые в ассортименте производят российские фармацевтические предприятия.
Российские витамины и БАД
Итак, подведем итог. Электромагнитных волн бояться не стоит: нет доказательств, что они способны причинить серьезный вред здоровью. Современные атомные электростанции оснащены достаточно хорошей защитой и тоже не представляют опасности. Специальные защитные меры предусмотрены только на случай серьезных аварий и радиоактивного загрязнения, и тут нужно верить не слухам и сомнительной информации из интернета, а официальным заявлениям и инструкциям.
Текст: Артем Кабанов
Фото: Playground AI; nikolay100, hxdyl © 123RF.com
