Как правильно принимать витамины и минералы. Таблица совместимости, правила приема
Нутрицевтики – биологически активные добавки – сегодня все чаще рассматриваются как инструмент дополнительной поддержки здоровья. Число исследований, в которых изучается влияние БАДов, растет, а ряд добавок уже официально включен в клинические рекомендации наряду с медикаментозной терапией.
Принимать добавки нужно после консультации со специалистом, обращая внимание на их совместимость с другими витаминами и минералами, а также с продуктами и лекарствами. Некоторые комбинации могут усиливать действие, а другие – мешать достижению нужного эффекта! Важно учитывать не только сочетаемость, но и время приема препаратов, а также чем их можно запивать.
«Фарммедпром» составил для вас на эту тему полезную памятку , которую можно распечатать и повесить на холодильник! Пользуйтесь, и будьте здоровы!
Таблицу составила: Ксения Скрыпник, к.б.н.
Фото: janpietrusz @123RF.com
Загрузка ...