Две трети россиян с лишним весом хотят похудеть из-за проблем со здоровьем

Масштабный опрос показал, что желание похудеть испытывает более половины россиян (59%). При этом мотивом для этого у большинства (65%) становится ухудшение здоровья. Врачей беспокоит, что многие используют для этого лекарства без консультации специалиста, пишет РБК.

В опросе о способах и мотивах похудения приняли участие жители 37 крупных городов России. Его провели сеть клиник «Будь здоров» совместно с Финансовым университетом при Правительстве РФ и СПАО «Ингосстрах».

• Оказалось, что 28,9% россиян довольны своим весом. Еще 59,4% хотели бы похудеть или считают свой вес избыточным. При этом 34,9% мечтают похудеть без особых усилий, 14% пытаются это сделать без определенной системы, 6,5% регулярно стараются сбросить вес, а 4% людей с избыточным весом ничего не делают.
• Основная причина, побуждающая людей худеть (65,5%), — медицинские показания. На втором месте — желание нравиться партнеру (31%), на третьем — для ощущения физической легкости (17,3%).
• Специалистов беспокоит, что многие (13,4%) используют лекарства без назначения врача. Из тех, кто считает свой вес избыточным. На каждого человека, принимающего лекарства для снижения веса под контролем врача, приходится 17, кто делает это без наблюдения. Почти четверть принимающих препараты (24,7%) знают о их побочных эффектах, но всё равно используют.
• Чаще всего борются с лишним весом через изменение питания (35,2%). На втором месте — регулярные тренировки (26,8%). 8,8% используют для этого БАДы, 4,7% — интервальное голодание и только 0,7% прибегают к помощи хирурга.
• Выбирая методы похудения, 41% людей с лишним весом считают, что здоровье важнее цифр на весах, и стараются снижать его бережно. Каждый четвертый (26,7%) предпочитает мягкие и долгосрочные изменения.
• Исследование также показало несколько проблемных моментов: 13,1% россиян заедают стрессы, 14,5% чувствуют вину после еды, а 7,8% часто думают о еде и своем весе.

А что касается обещаний «начать новую жизнь с 1 января», то они срабатывают только у 5,2% людей с избыточным весом. Артем Едигарян, врач-нутрициолог «Ингосстраха», подчеркнул, что большинство препаратов снижают чувство голода, но не воздействуют на жировые клетки напрямую. Вес часто возвращается после отмены лекарств без изменений в образе жизни. Для безопасного похудения нужно начинать заранее и делать это без экстремальных методов.

Фото: luislouro @123RF.com