Домашняя аптечка перед сезоном простуд: что проверить, что убрать и что не покупать про запас

С наступлением осени многие начинают заранее запасаться лекарствами от простуды. В итоге в домашней аптечке могут одновременно оказаться несколько жаропонижающих, сиропы от кашля, средства «от гриппа и простуды», назальные капли и даже антибиотики. Часть этих препаратов годами лежит без дела, а некоторые комбинации могут быть небезопасными.

Поэтому перед сезоном ОРВИ аптечку стоит не столько пополнить, сколько разобрать. Что можно выбросить, какими препаратами следует закупиться заранее и где лучше всего хранить домашнюю аптечку, рассказывают фармацевт-первостольник Мария Константиновна Барулина и педиатр Елизавета Юрьевна Макарова. 

Содержание статьи:

• Что первым делом убрать из аптечки
• Какая аптечка действительно нужна на сезон ОРВИ
• Что лучше покупать уже после появления симптомов
• Аптечка для семей с маленькими детьми
• Где лучше хранить лекарства
  • Чек-лист: что должно быть в аптечке перед сезоном ОРВИ

Что первым делом убрать из аптечки

По словам врача-педиатра Елизаветы Макаровой, некоторые препараты могут лежать в аптечке годами «на всякий случай»: антибиотики, сиропы от кашля, комбинированные порошки и таблетки «от простуды», капли для носа, старые мази, глазные капли и вскрытые флаконы с сиропами.

Специалисты также рекомендуют избавиться от остатков антибиотиков. Они не действуют на вирусы, которые вызывают обычную ОРВИ, а необходимость в антибиотике возникает только при определенной бактериальной инфекции. Препарат, дозу и длительность лечения в таком случае подбирают с учетом диагноза. Если срок годности позволяет, их можно оставить, но самостоятельно начинать курс «на всякий случай» нельзя.

Также при подготовке аптечки необходимо проверить состав комбинированных средств. В разных порошках и таблетках от симптомов простуды может находиться одно и то же действующее вещество, например парацетамол. Одновременный прием нескольких таких препаратов повышает риск передозировки. Обязательно обращайте внимание на действующее вещество в инструкции!

Какая аптечка действительно нужна на сезон ОРВИ

«Самый правильный вариант на сезон ОРВИ — не коробка лекарств, а несколько понятных вещей для облегчения симптомов и контроля состояния», — считает Елизавета Макарова.

В базовом наборе стоит иметь термометр и хотя бы одно средство от боли и высокой температуры — парацетамол или ибупрофен. 

Одно из самых распространенных заблуждений состоит в том, что разные торговые названия означают разные лекарства. На практике несколько популярных препаратов могут содержать одно и то же действующее вещество. 

«Человек может принять таблетку “от головы”, затем порошок “от простуды”, потом еще сироп или капсулы “от температуры” и не заметить, что в двух или трех препаратах уже есть парацетамол», — предупреждает Елизавета Макарова.

Поэтому перед покупкой и приемом стоит проверить три вещи: действующее вещество, его количество в одной дозе и максимальную суточную дозировку.

Для носа можно заранее приобрести физиологический раствор или солевой спрей, а также сосудосуживающие капли. Они не уничтожают вирус, но помогают очищать носовые ходы и облегчать заложенность. Их не стоит хранить в аптечке в нескольких вариантах: достаточно одного подходящего средства.

Педиатр рекомендует заранее приобрести средства для оральной регидратации, особенно, если в семье есть маленькие дети. Это растворы, которые помогают восполнить воду и соли (электролиты), потерянные организмом, например при рвоте, диарее, высокой температуре или сильном потоотделении.

Что лучше покупать уже после появления симптомов

По мнению фармацевта Марии Барулиной, средства для облегчения боли в горле или препараты от кашля разумнее покупать уже после появления соответствующих симптомов. Покупка конкретного средства от кашля зависит от характера кашля (сухой или влажный), а препарата для горла — от выраженности боли и состояния слизистой. Не собирайте в аптечке лекарства, которые могут не пригодиться до окончания срока годности.

Отдельного внимания заслуживают средства с антибиотиками для местного применения, такие как грамицидин, лоротрицин, анти-ангин и т. д. Самостоятельно покупать их для любой боли в горле не стоит: большинство острых болей в горле при ОРВИ связаны с вирусной инфекцией, на которую антибиотики не действуют. Только врач может определить, нужно ли в конкретном случае антибактериальное лечение.

Хлоргексидин, спиртовые салфетки или кожные антисептики могут пригодиться в домашней аптечке для обработки кожи, но покупать их специально «для профилактики ОРВИ» смысла нет.

Аптечка для семей с маленькими детьми

«Универсальную аптечку сложно составить, если в семье есть дети младше двух-трех лет. Для них препараты выпускаются в других лекарственных формах и дозировках. В первую очередь стоит иметь средство для снижения высокой температуры — парацетамол или ибупрофен в подходящей детской форме», — поясняет Мария Барулина.

Парацетамол для детей обычно выпускается в виде жидких суспензий. На случай, если ребенок не может принять лекарство через рот (при рвоте), лучше иметь в аптечке ректальные суппозитории с парацетамолом — свечи, которые вводят в прямую кишку.    

Елизавета Макарова напоминает, что безрецептурные средства от кашля и простуды не рекомендуются детям младше шести лет без показания врача или фармацевта, в первую очередь, из-за риска передозировки. При обычной вирусной инфекции ребенку чаще помогают питьё, промывание носа солевым раствором, комфортная прохладная влажная атмосфера дома и время, а не многокомпонентный сироп. 

Также не рекомендуется давать детям аспирин или анальгин. В педиатрии они не используется как средство от температуры из-за риска осложнений.  

Где лучше хранить лекарства

«Неправильное хранение, например в ванной комнате, где обычно повышенная влажность и перепады температуры, может ухудшить качество лекарства еще до окончания срока годности», — говорит Елизавета Макарова.

Не стоит также оставлять лекарства на подоконнике под прямыми солнечными лучами или в машине.

Оптимальное место для хранения лекарств — закрывающийся шкаф или контейнер в сухом, прохладном месте, недоступном для детей. Но ориентироваться нужно прежде всего на инструкцию конкретного препарата. Не все лекарства необходимо хранить в холодильнике, а некоторые, напротив, требуют определенного температурного режима.

Особенно внимательно нужно относиться к жидким лекарственным формам. После приготовления некоторые суспензии имеют ограниченный срок хранения, а для отдельных препаратов требуется холодильник. Таблетки тоже лучше не пересыпать без необходимости: блистер защищает их от влаги и внешнего воздействия.

Важное правило для домашней аптечки: она может быть одна на всю семью, но содержащиеся в ней лекарства не универсальны. Это касается не только детей: для пожилого человека или пациента с хроническими заболеваниями некоторые средства могут иметь противопоказания или не подходить к уже принимаемым лекарствам. При беременности и грудном вскармливании выбор лекарств также требует отдельного внимания. Поэтому важно читать инструкции и консультироваться с врачом на этапе наполнения аптечки. Если высокая температура и другие симптомы болезни настигнут неожиданно, на то, чтобы разбираться с этими нюансами в процессе, может не быть ни сил, ни времени. 

Чек-лист: что должно быть в аптечке перед сезоном ОРВИ

• Термометр;
• Парацетамол или ибупрофен в подходящей конкретному человеку форме и дозировке — для облегчения боли и снижения высокой температуры. Не нужно покупать сразу несколько препаратов с одинаковым действующим веществом;
• Детская форма жаропонижающего, если в семье есть ребенок: суспензия или другая форма, соответствующая возрасту и массе тела;
• Физиологический раствор или солевой спрей для носа — для очищения и увлажнения слизистой;
• Сосудосуживающий препарат в подходящей возрастной дозировке — можно иметь в запасе для кратковременного облегчения выраженной заложенности носа;
• Раствор для пероральной регидратации (восполнения потери жидкости и солей в организме) — особенно если в семье есть маленькие дети; пригодится при обезвоживании на фоне рвоты, диареи или высокой температуры.

Перед сезоном ОРВИ домашнюю аптечку стоит не заполнять десятками лекарств, а внимательно пересмотреть: убрать просроченные и ненужные препараты и оставить только действительно необходимые средства. Важно учитывать возраст, особенности здоровья и уже принимаемые лекарства, а при сомнениях выбирать препарат вместе с врачом или фармацевтом. 



Статья не является медицинской рекомендацией

Автор: Ирина Спасюк, научный журналист

Эксперты материала:
— Мария Константиновна Барулина, фармацевт-первостольник
— Елизавета Юрьевна Макарова, врач-педиатр клиники «Мамадок»

Фото: serezniy, dmitryag, towfiqu @123RF.com